نصائح لتحافظ الأم على صحتها وصحة مولودها

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
عزيزاتي الأمهات .. هل تحافظ كل منكن على صحتها وصحة جنينها أو طفلها الصغير بشكل صحيح؟ وهل أزواجكن يحرصون على التواجد قدر الإمكان أثناء رعاية المولود الجديد ويقدمون المساعدة والدعم الكامل للأم والعطف والحنان للمولود حتى وإن كان صغيراً جداً؟!
لقد قرأت مقالاً مفيداً في موقع أطفال يقول إن المولود الجديد الذي لم يتجاوز السنة الأولى من عمره يتأثر كثيراً بوجود الأب إلى جانبه ويستمد منه ومن أمه معاً مشاعر الاستقرار والأمان، وقد أكد الأطباء أن ذلك يمكن أن يجنبه التعرض للكثير من الاضطرابات والأمراض.
وقد ذكر المقال عدة نصائح تساعد الأم في الحفاظ على توازنها الصحي جسدياً ونفسيها وتذكّرها أن ذلك يؤثر بشكل كبير على سلامة المولود الجسدية والنفسية.
ومن هذه النصائح ضرورة ممارسة الرياضة واكتساب الحيوية والنشاط، وضرورة الاسترخاء والهدوء والابتعاد عن التوتر والشجار والعصبية والابتعاد عن التدخين الذي يضر بالتكوين العصبي لطفلها الصغير، وكذلك أهمية الحصول على قسط كافٍ من الراحة والنوم يومياً في أجواء هادئة ومستقرة.

أنصحكن جميعاً بقراءة المقال ومشاركته مع صديقاتكن من الأمهات، عبر الرابط التالي:
www.a6fal.com

كما أتمنى أن تزودوني بنصائحكم الخاصة التي قد تفيدني وتفيد الأعضاء في التعامل مع الأطفال الصغار وتشجع الأب على أداء دوره تجاه الأم والطفل وتوفير الراحة والأمان لهما..