منتديات أوز السعودية
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يا هلا ويا مسهلا بالساع نورت المنتدى بطلتك عليه يلا شاركنا ولا تقطعنا
أفا تروح ولا تسجل معانا ترانا زعلانين عليك يلا سجل و نور المنتدى بوجوك وحضورك المميز
و سنتشرف بتسجيلك وتقديم الأفضل
وشكرًا
ادارة المنتدى

منتديات أوز السعودية

منتدى لكل عضو مميز يتميز بتواجده ومشاركته الراقية
 
الرئيسيةالبوابةس .و .جبحـثالأعضاءالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 المشي يمنع النسيان وإضرابات الذاكرة‎

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
هداتي
أوزي جديد
أوزي جديد
avatar

انثى عدد المساهمات : 29
تاريخ التسجيل : 31/03/2011
الموقع : في وطن الام
العمل/الترفيه : طــالبة
المزاج : مبسوووطه

مُساهمةموضوع: المشي يمنع النسيان وإضرابات الذاكرة‎    الخميس مارس 31, 2011 6:53 am

--------------------------------------------------------------------------------

المشي يمنع النسيان وإضرابات الذاكرة
آثبْتت دراسة فرنسية حديثة أن المشي يُخفف الضُغوط النفسية .. حَيّثُ أن آلرياضة آلمُنتظِمة خاصهً المشي لها فوائد إيجابية لِصحة الإنسان النفسية

وَ ذلك ؛ لأنها تزيـّد مِنْ آلثِقة بالنفس وَ تُحسِّن من الحَالة المِزاجية

وَ أوضحّتْ آلدراسة أن المشي اليومي لِمُدّة ساعة يُمكن أن يُخفْضَ نِسبْة آلكوليسترول وَ يزيـّد اللياقة ،
كمآ إنّهُ يُدخِّل البهْجَة وَ الحيوية إلى كُلّ أعضَاء الجسم

وَ.. أوضحّتْ الدراسة أن الرياضة تُساهِم في إفراز مادة كيمآوية في المُخ ترفع الرُوح المعنوية تـُدعّى بيتا آندورفين وَ ذلك بعد مُمآرسة التمريّنات الرياضية لِمُدّة دقيقة

وَ.. كُلمّآ زآد وقتُ آلرياضة زآد تأثيّر هذهِ المادة في رَفع آلرُوح المعنوية ، كمآ أثبْتت آلدراسة أن المشي يَمنْع النسيان وَ إضطِرآبْات آلذاكِرة
في الشيخوخة أو على الأقل يـُؤخر حِدُوثها وَ.. يُقلّل من تأثيّرها

وَ ذلك ؛ لِأن المشي يُحسِّن مِنْ الدورة الدموية في المُخ وَ الجسم عامهً فَ يَصّل الدم بــِ كمّيآت كآفيّة لِلمُخ مُحمّلاً بالأكُسِجيْن وَ الجلِوكُوز وَ المواد المُغذِّية لِلجهاز العصبي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
.. غلاهم ..
أوزي مبدع
أوزي مبدع
avatar

انثى عدد المساهمات : 1634
تاريخ التسجيل : 06/05/2010
العمل/الترفيه : طالبة/القراءة والسفر
المزاج : ??? لاتعليق ؟؟؟؟

مُساهمةموضوع: رد: المشي يمنع النسيان وإضرابات الذاكرة‎    السبت أبريل 02, 2011 2:35 am

جار المشي ...................
ان شا الله ما اصير نسايه
يعطيك العافي ع المعلومه القيمة



with all my love
.. غلاهم ..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
×ملكة سبأ×
أوزي فعّال
أوزي فعّال


عدد المساهمات : 104
تاريخ التسجيل : 19/09/2010

مُساهمةموضوع: رد: المشي يمنع النسيان وإضرابات الذاكرة‎    الإثنين أبريل 18, 2011 7:47 pm

عزيزتي

يعطييكِ العااافيه ع المعلومااات المفيييده

ومن اليوم راااح امشي انشاءالله

لاعدمناااكِ ياااارب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
في جعبتي حكاية
أوزي جديد
أوزي جديد
avatar

انثى الابراج : الميزان
الأبراج الصينية : القرد
عدد المساهمات : 22
تاريخ التسجيل : 19/11/2010
العمر : 26
العمل/الترفيه : اللعب و التسلية فقط
المزاج : تمام

مُساهمةموضوع: رد: المشي يمنع النسيان وإضرابات الذاكرة‎    الأحد أبريل 24, 2011 6:39 pm

تسلمين يا الغالية على المعلومات القيمة

وجاري المشي ........

تحياتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
المشي يمنع النسيان وإضرابات الذاكرة‎
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات أوز السعودية :: الأقسام الفكرية و الثقافية :: الطب و الصحة-
انتقل الى: