هداتي أوزي جديد
عدد المساهمات : 29 تاريخ التسجيل : 31/03/2011 الموقع : في وطن الام العمل/الترفيه : طــالبة المزاج : مبسوووطه
| موضوع: المشي يمنع النسيان وإضرابات الذاكرة الخميس مارس 31, 2011 6:53 am | |
| --------------------------------------------------------------------------------
المشي يمنع النسيان وإضرابات الذاكرة آثبْتت دراسة فرنسية حديثة أن المشي يُخفف الضُغوط النفسية .. حَيّثُ أن آلرياضة آلمُنتظِمة خاصهً المشي لها فوائد إيجابية لِصحة الإنسان النفسية
وَ ذلك ؛ لأنها تزيـّد مِنْ آلثِقة بالنفس وَ تُحسِّن من الحَالة المِزاجية
وَ أوضحّتْ آلدراسة أن المشي اليومي لِمُدّة ساعة يُمكن أن يُخفْضَ نِسبْة آلكوليسترول وَ يزيـّد اللياقة ، كمآ إنّهُ يُدخِّل البهْجَة وَ الحيوية إلى كُلّ أعضَاء الجسم
وَ.. أوضحّتْ الدراسة أن الرياضة تُساهِم في إفراز مادة كيمآوية في المُخ ترفع الرُوح المعنوية تـُدعّى بيتا آندورفين وَ ذلك بعد مُمآرسة التمريّنات الرياضية لِمُدّة دقيقة
وَ.. كُلمّآ زآد وقتُ آلرياضة زآد تأثيّر هذهِ المادة في رَفع آلرُوح المعنوية ، كمآ أثبْتت آلدراسة أن المشي يَمنْع النسيان وَ إضطِرآبْات آلذاكِرة في الشيخوخة أو على الأقل يـُؤخر حِدُوثها وَ.. يُقلّل من تأثيّرها
وَ ذلك ؛ لِأن المشي يُحسِّن مِنْ الدورة الدموية في المُخ وَ الجسم عامهً فَ يَصّل الدم بــِ كمّيآت كآفيّة لِلمُخ مُحمّلاً بالأكُسِجيْن وَ الجلِوكُوز وَ المواد المُغذِّية لِلجهاز العصبي | |
|
.. غلاهم .. أوزي مبدع
عدد المساهمات : 1634 تاريخ التسجيل : 06/05/2010 العمل/الترفيه : طالبة/القراءة والسفر المزاج : ??? لاتعليق ؟؟؟؟
| موضوع: رد: المشي يمنع النسيان وإضرابات الذاكرة السبت أبريل 02, 2011 2:35 am | |
| جار المشي ................... ان شا الله ما اصير نسايه يعطيك العافي ع المعلومه القيمة
with all my love .. غلاهم .. | |
|
×ملكة سبأ× أوزي فعّال
عدد المساهمات : 104 تاريخ التسجيل : 19/09/2010
| موضوع: رد: المشي يمنع النسيان وإضرابات الذاكرة الإثنين أبريل 18, 2011 7:47 pm | |
| عزيزتي
يعطييكِ العااافيه ع المعلومااات المفيييده
ومن اليوم راااح امشي انشاءالله لاعدمناااكِ ياااارب | |
|
في جعبتي حكاية أوزي جديد
الابراج : الأبراج الصينية : عدد المساهمات : 22 تاريخ التسجيل : 19/11/2010 العمر : 31 العمل/الترفيه : اللعب و التسلية فقط المزاج : تمام
| موضوع: رد: المشي يمنع النسيان وإضرابات الذاكرة الأحد أبريل 24, 2011 6:39 pm | |
| تسلمين يا الغالية على المعلومات القيمة
وجاري المشي ........
تحياتي
| |
|