منتديات أوز السعودية
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يا هلا ويا مسهلا بالساع نورت المنتدى بطلتك عليه يلا شاركنا ولا تقطعنا
أفا تروح ولا تسجل معانا ترانا زعلانين عليك يلا سجل و نور المنتدى بوجوك وحضورك المميز
و سنتشرف بتسجيلك وتقديم الأفضل
وشكرًا
ادارة المنتدى

منتديات أوز السعودية

منتدى لكل عضو مميز يتميز بتواجده ومشاركته الراقية
 
الرئيسيةالبوابةس .و .جبحـثالأعضاءالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 الصداع في خمس دقائق

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
fadia__m
أوزي نشيط
أوزي نشيط


انثى عدد المساهمات : 51
تاريخ التسجيل : 09/12/2010

مُساهمةموضوع: الصداع في خمس دقائق   الثلاثاء ديسمبر 21, 2010 1:49 pm

الصداع في خمس دقائق

!!..بشكل طبيعي وبدون استخدام الادوية

Breathing Therapy Makes u Relax

The nose has a left and a right side; we use both to inhale and exhale.

.الانف له جانبان ,الايمن و الايسر, و نحن نستخدمهما معا" للشهيق و الزفير

Actually they are different; you would be able to feel the difference.

.في الحقيقة انهما مختلفان,ويجب ان تكون قادرا"على الشعور بالفرق

During a headache, try to close your right nose and use your left nose to breathe.In about 5 mins, your headache will go?


وعند اصابتك بالصداع,حاول ان تغلق الجانب الايمن من الانف و استخدام الجانب الايسر للتنفس .وخلال 5 دقائق تقريبا" سيزول الصداع منك ؟
If you feel tired, just reverse, close your left nose and breathe through your right nose.After a while, you will feel your mind is refreshed.



واذا كنت تشعر بالتعب,مجرد اعكس العملية و اغلق الجانب الايسر و تنفس خلال الجانب الايمن. بعد فترة قصيرة ستشعر بانتعاش دماغك

Right side belongs to 'hot', so it gets heated up easily, left side belongs to 'cold'.


الجانب الايمن يعد الجانب " الحار", لذا يسخن بسهولة, الجانب الايسر يعد الجانب "البارد".إإ

Most females breathe with their left noses, so they get "cooled off" faster.Most of the guys breathe with their right noses.


اغلب الاناث يتنفسن بالجانب الايسر من انوفهن, لذا يهدئن بسرعة. و اغلب الذكور يتنفسون بالجانب الايمن من انوفهم

Breathing Therapy Makes u Relax

Do you notice the moment we wake up, which side breathes faster? Left or right? ? If left is faster, you will feel tired.
So, close your left nose and use your right nose for breathing, you will get refreshed quickly.

هل لاحظت في لحظة استيقاظك من النوم, من اي الجانبين تتنفس اسرع؟ اليسار ام اليمين ؟؟ اذا كان الجانب الايسر هو الاسرع ستجد نفسك تشعر بالتعب . لذا اغلق الجانب الايسر من الانف و استخدم الجانب الايمن للتنفس و ستشعر بالانتعاش بسرعة

Some friend used to have bad headaches and was always visiting the doctor. There was this period when he suffered headache literally every night, unable to study.He took painkillers, did not work.


احد الاصدقاء كان يعاني من صداع سيء و كان يراجع الطبيب دوما", وخلال فترة معاناته من الصداع كل ليلة تقريبا" لا يستطيع الدراسة. كان يتناول الادوية المزيلة للالام, و لكنها لم تكن نافعة له

He decided to try out the breathing therapy here: closed his right nose and breathed through his left nose. In less than a week, his
headaches were gone! He continued the exercise for one month.


فقرر ان يجرب علاج التنفس هذا: يغلق الممر الايمن من الانف و يتنفس من الممر الايسر للانف. و في اقل من اسبوع ذهب منه الصداع! و استمر على هذا التمرين لمدة شهر واحد
This alternative natural therapy without medication is something that he has experienced.

هذا العلاج الطبيعي البديل و بدون استخدام الادوية هو شيء تم اكتسابه بالخبرة

So, why not give it a try..!! !!..لذا , لماذا لا تحاول ان تجربه



[i]fadia__m
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
السويسية
أوزي فعّال
أوزي فعّال
avatar

انثى عدد المساهمات : 173
تاريخ التسجيل : 03/11/2010
العمل/الترفيه : قاعدة فى حضن أولادى
المزاج : نعمة من الله "تمام "

مُساهمةموضوع: رد: الصداع في خمس دقائق   الثلاثاء ديسمبر 21, 2010 8:10 pm

fadia__m

جزاك الله خيرا
موضوع حضر فى وقته هههه
أشعر بصداع رهيب فى راسى
ان شاء الله اجرب هالطريقة

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
fadia__m
أوزي نشيط
أوزي نشيط


انثى عدد المساهمات : 51
تاريخ التسجيل : 09/12/2010

مُساهمةموضوع: رد: الصداع في خمس دقائق   الخميس ديسمبر 23, 2010 11:59 am

الاخت السويسة
عليك الصحة والعافية
احيانا تكون المعالجة الفيزيئية افضل الف مرة من استعمال الادوية
غالبا يكون لها تأثيرات جانبية
اشكرك على مرورك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Miss Galxy
الهيئة الإدارية
avatar

انثى عدد المساهمات : 842
تاريخ التسجيل : 03/07/2010
العمل/الترفيه : الرسم .. الشعر ..قراءة الروآيات
المزاج : خلقت لـلـζـﭕـآء بـ௰ـمـﮧ لآ شـفـتـﮧ .. ار௰ـمـهـآ

مُساهمةموضوع: رد: الصداع في خمس دقائق   الأحد ديسمبر 26, 2010 5:22 am

صحيح كلآمك آغلب الادويه الي آستخدمها مآمنها فود
يعطيك ربي آلف عآفيه
تسلم آناملك ع ـطرح

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
غـــــ{غير}ــــلاي...
أوزي برونزي
أوزي برونزي
avatar

تعودت دوم التقيك..




انثى الابراج : الجوزاء
الأبراج الصينية : القرد
عدد المساهمات : 2945
تاريخ التسجيل : 03/05/2010
العمر : 26
الموقع : حاليا/ السعودية .. قريبا / أمريكا ...
العمل/الترفيه : حاليا / البيت ... قريبا / المعهد ...
المزاج : عادي ... وغالبا ممل

مُساهمةموضوع: رد: الصداع في خمس دقائق   الأحد ديسمبر 26, 2010 6:09 am

fadia__m..

يعطيكي العافيه عالطرح المفيد ...

من جد ياسوسو الموضوع جا في وقته ...

لاني انا عالدوم الصداع مرافقني كل يوم ... الله لايبلاكم

وهالادويه مامنها فايدة تاخذينها ساعه وشوي يرجع لك هالصداع ...

يبغالي اجرب ...
Rolling Eyes

تحياتي ... غلاي غير ...
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
*لولو*
أوزي فعّال
أوزي فعّال
avatar

انثى الابراج : الحمل
الأبراج الصينية : القرد
عدد المساهمات : 105
تاريخ التسجيل : 25/12/2010
العمر : 26

مُساهمةموضوع: رد: الصداع في خمس دقائق   الأحد ديسمبر 26, 2010 9:49 pm

مرحبا
انا عندي صداع صارله اكثر من سنتين
يغيب فترة بعدين يرجع كل يوم من اول ما اصحى الصبح لحد ما انام
ورحت فحصت عند كثير دكاترة مافي اشي
وفحصت نظر وكل شي
وPanadol بطل اله اي تأثير ولا بفيد بشي معي
فاكييييييييييد رح اجرب طريقتك وان شاء الله تنجح
لأني عنجد تعبت من الموضوع
الله يعطيكي الف عافية
وشكرا كثيييييييير
^_^
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
fadia__m
أوزي نشيط
أوزي نشيط


انثى عدد المساهمات : 51
تاريخ التسجيل : 09/12/2010

مُساهمةموضوع: رد: الصداع في خمس دقائق   الإثنين ديسمبر 27, 2010 12:37 pm

mis galxy
غ غيرلاي غلاي غير
لولو
اشكركم على المرور القيم
عزيزتي الي بيشكي دوما من الصداع احيانا بيكون سحر ولا عين حاسدة لا قدر الله لوما نفعت كل الاودوية والمعالجة الفيزيائية عليك بالاذكار وقراءة المعوذتين وقراءة سورة الفاتحة علها تنفعك والشافي هو الله بالعافية للكل سلامتكم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Mousa
أوزي مبدع
أوزي مبدع


ذكر عدد المساهمات : 1807
تاريخ التسجيل : 26/12/2010
العمل/الترفيه : مركز السموم في مستشفى الدمام المركزي , Gymnastic

مُساهمةموضوع: رد: الصداع في خمس دقائق   الأربعاء ديسمبر 29, 2010 6:42 am

السلام عليكم

مشكوره اختي على الموضوع المفيد في علاج الصداع
مع ان علاج الصداع له طرق كثيره وتختلف على حسب نوع الصداع
لان هناك صداع نصفي وصداع عنقودي وصداع ناتج من التوتر والشد

دمتي بخير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
fadia__m
أوزي نشيط
أوزي نشيط


انثى عدد المساهمات : 51
تاريخ التسجيل : 09/12/2010

مُساهمةموضوع: رد: الصداع في خمس دقائق   الأربعاء ديسمبر 29, 2010 7:05 pm

MOUSA اشكرك اختي على مرورك ودمتي بالود
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
.. غلاهم ..
أوزي مبدع
أوزي مبدع
avatar

انثى عدد المساهمات : 1634
تاريخ التسجيل : 06/05/2010
العمل/الترفيه : طالبة/القراءة والسفر
المزاج : ??? لاتعليق ؟؟؟؟

مُساهمةموضوع: رد: الصداع في خمس دقائق   الأحد يناير 02, 2011 3:37 am

fadia__m
تشكرين ع الطرح
والي الجانبين مسكرين ومايتنفس منهم Mad
وش يسوي


with all my love
.. غلاهم ..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
فارس الاحلام
أوزي مميز
أوزي مميز
avatar

ذكر عدد المساهمات : 522
تاريخ التسجيل : 06/05/2010

مُساهمةموضوع: رد: الصداع في خمس دقائق   الجمعة يناير 21, 2011 12:27 pm

..fadia__m

سلمت يمناكــ ..

ماننحرم من هالطلة ...


تقبلو مروري ...
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الصداع في خمس دقائق
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات أوز السعودية :: الأقسام الفكرية و الثقافية :: الطب و الصحة-
انتقل الى: