منتديات أوز السعودية
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يا هلا ويا مسهلا بالساع نورت المنتدى بطلتك عليه يلا شاركنا ولا تقطعنا
أفا تروح ولا تسجل معانا ترانا زعلانين عليك يلا سجل و نور المنتدى بوجوك وحضورك المميز
و سنتشرف بتسجيلك وتقديم الأفضل
وشكرًا
ادارة المنتدى

منتديات أوز السعودية

منتدى لكل عضو مميز يتميز بتواجده ومشاركته الراقية
 
الرئيسيةالبوابةس .و .جبحـثالأعضاءالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 أتبع هذا النظام تفيد جسمك

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
السويسية
أوزي فعّال
أوزي فعّال
avatar

انثى عدد المساهمات : 173
تاريخ التسجيل : 03/11/2010
العمل/الترفيه : قاعدة فى حضن أولادى
المزاج : نعمة من الله "تمام "

مُساهمةموضوع: أتبع هذا النظام تفيد جسمك   الخميس ديسمبر 16, 2010 8:49 pm


عند إتباع النظام الغذائى المتوازن فى أوقات محددة
ومواعيد منتظمة يساعد ذلك
الجسم على التخلص من الكيماويات والسموم الموجودة به

من الساعة 9 – 11 مساءا
هذا الوقت الذى يتم فيه التخلص من السموم الزائدة فى الجهاز اللمفاوى
لذلك فإن هذا الوقت يجب تمضيته فى هدوء.
فإذا كانت ربة المنزل لا زالت تعمل فى أعمال المنزل

أو فى متابعة الأبناء فى أداء واجباتهم المدرسية
فإن ذلك سيكون له تأثير سلبى على صحتها.


من الساعة 11 مساءا – 1 صباحا
فذلك ميعاد تخلص الكبد من السموم ويكون هذا الوقت المثالى للنوم العميق.
من الساعة 1 – 3 صباحا
فذلك ميعاد تخلص المرارة من السموم وأيضا يكون وقت مثالى للنوم العميق.
من الساعة 3 – 5 صباحا
فذلك ميعاد تخلص الرئة من السموم
ولذلك سنجد أن المريض الذى يعانى من السعال
فإنه سوف يعانى أكثر فى هذا الوقت
والسبب فى ذلك أن عملية التخلص من السموم
قد بدأت فى الجهاز التنفسى فلا
داعى لتناول دواء لإيقاف
أو تهدئة السعال فى هذا الوقت وذلك لمنع التدخل
فى
عملية تخلص الرئة من السموم الموجودة بها

وهنا تظهر فائدة صلاة الليل .....

وهنا ننصح المدخنين أن لا يقوموا بالتدخين
فى هذا الوقت لأن ذلك يمنع أيضا
عملية التصريف للسموم
عن طريق إضافة سموم جديدة بدلا من تصريف القديم.

الساعة 5 صباحا
فذلك ميعاد تخلص القولون من السموم
لذلك يجب التبول فى مثل هدا الوقت لتفريغ المثانة
لمساعدة القولون على التخلص من السموم

وهنا ننصح الأشخاص الذين يعانون من الإمساك المزمن
أن يواظبوا على
الأستيقاظ فى هذا الوقت (5 صباحا)
لكى يساعدوا القولون على العمل والتصريف.

وفى خلال عدة أيام سينتهى الإمساك المزمن
مع ضرورة الإلتزام أيضا بالغذاء المتوازن.

الساعة 7 – 9 صباحا

فذلك ميعاد إمتصاص الغذاء فى الأمعاء الدقيقة
فيجب أن يتم تناول وجبة الإفطار فى هذا الوقت.
أما المرضى الذين يعانون من الإنيميا ونقص الهيموجلوبين
فى الدم فيجب أن يتناولوا وجبة الإفطار قبل الساعة 6.30 صباحا
أما من يرغب فى المحافظة على سلامة جسمه وعقله
يجب أن يتناول وجبة إفطاره قبل الساعة 7.30 صباحا
والأشخاص الذين لا يتناولون وجبة الإفطار وتعودوا
على ذلك يجب أن يغيروا عاداتهم لأن ذلك
من أهم أسباب تلف الكبد.

والتأخر فى تناول وجبة الإفطار حتى الساعة 9 – 10 صباحا
أفضل من عدم تناولها على الإطلاق.

من منتصف الليل – 4 صباحا

هو الوقت الذى ينتج فيه النخاع العظمى خلايا الدم
لذلك يجب أن ننام مبكرا ... وننام جيدا وبعمق.
إن النوم المتأخر والإستيقاظ المتأخر يعملان على
تعطيل الجسم من التخلص من السموم الموجودة به

Valuable Information ..
معلومات ثمينة ..

Correct timing to drink water, will maximize its effectiveness on the Human body.

الوقت المناسب لشرب الماء .. سوف يضاعف فوائده على جسم الإنسان ..


Two (02) glass of water - After waking up - Helps activate internal organs

عدد ( 2 ) كأس من الماء بعد الاستيقاظ من النوم – يساعد على تنشيط الدورة الدموية .

One (01) glasses of water - 30 minutes before meal - Help digestion

كأس ( 1 ) من الماء – قبل الوجبة بنصف ساعة – يساعد على الهضم .

One (01) glass of water - Before taking a bath - Helps lower blood pressure

كأس ( 1 ) من الماء – قبل الاستحمام – يساعد على خفض ضغط الدم .

One (01) glass of water - Before sleep - To avoid stroke or heart attack

كأس ( 1 ) من الماء – قبل النوم – يجنب السكتة أو النوبات القلبية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
غـــــ{غير}ــــلاي...
أوزي برونزي
أوزي برونزي
avatar

تعودت دوم التقيك..




انثى الابراج : الجوزاء
الأبراج الصينية : القرد
عدد المساهمات : 2945
تاريخ التسجيل : 03/05/2010
العمر : 26
الموقع : حاليا/ السعودية .. قريبا / أمريكا ...
العمل/الترفيه : حاليا / البيت ... قريبا / المعهد ...
المزاج : عادي ... وغالبا ممل

مُساهمةموضوع: رد: أتبع هذا النظام تفيد جسمك   الأحد ديسمبر 26, 2010 5:59 am

السويسية..
يسلمو يالغاليه عالنصائح ...

<<يبغالي اتبع هالنظام الغذائي ..يمكن اسمن شوي >>> في الاحلام .. Sleep


لاتحرمينا جديدك..

تحياتي وودي ... غلاي غير ..

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
.. غلاهم ..
أوزي مبدع
أوزي مبدع
avatar

انثى عدد المساهمات : 1634
تاريخ التسجيل : 06/05/2010
العمل/الترفيه : طالبة/القراءة والسفر
المزاج : ??? لاتعليق ؟؟؟؟

مُساهمةموضوع: رد: أتبع هذا النظام تفيد جسمك   الأحد يناير 02, 2011 3:44 am

يعطيك ربي الف عافية اختي
فعلا نحتاج لنظام الصحة عدم
ان شالله نتبع النظام وانا وراك بالعصاية
يا غلاي غير لين ماتسمنين والنظام هذا
من الحين راح يتطبق << مسويه فيها الوالده



with all my love
.. غلاهم ..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Mousa
أوزي مبدع
أوزي مبدع


ذكر عدد المساهمات : 1807
تاريخ التسجيل : 26/12/2010
العمل/الترفيه : مركز السموم في مستشفى الدمام المركزي , Gymnastic

مُساهمةموضوع: رد: أتبع هذا النظام تفيد جسمك   الأحد يناير 02, 2011 8:36 am

بارك الله فيك اميرتنا على هذا الموضوع المفصل بهذه
الجمل المفيده على كيفية النظام الغذائي المتوازن
استمري على حضورك المتميز بكل موضوع شيق

تحياتي لك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Miss Galxy
الهيئة الإدارية
avatar

انثى عدد المساهمات : 842
تاريخ التسجيل : 03/07/2010
العمل/الترفيه : الرسم .. الشعر ..قراءة الروآيات
المزاج : خلقت لـلـζـﭕـآء بـ௰ـمـﮧ لآ شـفـتـﮧ .. ار௰ـمـهـآ

مُساهمةموضوع: رد: أتبع هذا النظام تفيد جسمك   الأربعاء يناير 12, 2011 2:51 am

تسلم آناملك يالغلا
ع ـطرح نظآم حلو ويبغآلي
آبتدي فيه وآستمر عليه
ثنكيوو آقين
سي ي ـآ .."

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
فارس الاحلام
أوزي مميز
أوزي مميز
avatar

ذكر عدد المساهمات : 522
تاريخ التسجيل : 06/05/2010

مُساهمةموضوع: رد: أتبع هذا النظام تفيد جسمك   الجمعة يناير 21, 2011 12:26 pm

..السويسية

سلمت يمناكــ ..

ماننحرم من هالطلة ...


تقبلو مروري ...
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
×ملكة سبأ×
أوزي فعّال
أوزي فعّال


عدد المساهمات : 104
تاريخ التسجيل : 19/09/2010

مُساهمةموضوع: رد: أتبع هذا النظام تفيد جسمك   الثلاثاء مايو 31, 2011 6:13 pm

السلاام عليكم

عزيزتي

يعطييك العااافيه ع الموضوع الرااائع

والمفيييد تسلمي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
أتبع هذا النظام تفيد جسمك
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات أوز السعودية :: الأقسام الفكرية و الثقافية :: الطب و الصحة-
انتقل الى: